Стретчинг (18 - 30)

Сделайте свое тело идеальным

Стретчинг - это способ растяжки мышц без травмирования.

Растяжка - это форма физических упражнений, в которых конкретная мышца или сухожилие преднамеренно изгибаются или растягиваются, чтобы улучшить упругость мышц и достичь комфортного мышечного тонуса. Результатом является чувство усиленного контроля мышц, гибкости и диапазона движений.

stratching

Чем же хороша растяжка

  1. Стретчинг помогает похудеть и улучшить фигуру.
  2. Умеренные и сбалансированные упражнения восстанавливают нервную систему и без вреда приводят мышцы в тонус
  3. Растяжка предотвращает потерю гибкости мышц и суставов, что, в свою очередь, сохраняет легкость и пластичность движений.
  4. Занятия растяжкой нереально ускоряют метаболизм и улучают обмен веществ! Проверено сотни раз.
  5. Стретчинг-упражнения замедляют процесс старения кожи.
  6. С помощью растяжки ног сжигается целлюлит.
  7. Оздоравливается позвоночник, пропадают боли в спине и улучшается осанка.
  8. С помощью шпагатов можно предупредить и даже вылечить варикоз.
  9. Улучшается работа женских органов, что особенно важно, если ты планируешь беременность.
  10. Стретчинг возвращает женственность и гибкость – ты будещь неотразима, ведь девушки с хорошей гибкостью всегда излучают красоту!

Кому противопоказан стретчинг

Делать упражнения на растяжку не рекомендуется людям с травмами и патологиями суставов и позвоночника, по крайней мере, на остром этапе болезни. Не стоит заниматься стретчингом людям с остеопорозом, артритом, тромбозом, грыжами и серьёзными заболеваниями сердца. Не нужно отправляться на тренировку при температуре и других признаках инфекционных и воспалительных поражений организма.

Предварительная запись по тел 8 950 422 69 13

Стоимость абонемента 3200 рублей в месяц. (8 занятий по 2 часа)

©2019 Экшн Парк