СУПЕРГЕРОЙСКОЕ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ
Ваш ребенок любит, супергероев? Тогда  «Супергеройское день рождения» –
это тот подарок, который понравится вашему ребенку .

На ваш выбор два персонажа:
Человек Паук и Бэтмен не оставят равнодушными Именинника и никого из
приглашенных гостей.

• Эффективное появление ведущего
• Забавное знакомство и поздравление именинника/именинницы;
• Бои подушками
• Щекотательный тоннель
• Полет в космос

Игры,эстафеты,веселые конкурсы
Вас ждет настоящее задорное День Рождения. Отличная возможность для детей и
родителей выплеснуть эмоции побегать и повеселиться от всей души.

Стоимость праздника : в будни 5000 рублей, в выходной 6500 за 2 часа до 12 детей.
Праздник проходит с закрытием зала.

Программа рассчитана на 2 часа
1-й час – развлекательная программа. Испытания на силу, ловкость, смекалку.
Торжественный вынос торта ,Поздравление , Чаепитие, все угощения и напитки Вы
приносите с собой.
2 –й час – награждение всех гостей и именинника ,прыжки на батутах и в
поролоновый бассейн, полет в «Космос». По желанию гостей инструктор обучает
технике выполнения акробатических упражнений, сальто,
Детям с 6 лет проводим квест «Поиск сокровищ» для этого Родителям нужно
принести маленькие сувениры для всей компании.
Такой яркий и оригинальный праздник не ударит Родителям по карману.
Стоимость праздника : в будни 5000 рублей в выходной 6500 за 2 часа до 12
детей. Праздник проходит с закрытием зала.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ

Чтобы сделать праздник по-настоящему не забываемым, вы можете
воспользоваться следующими дополнительными услугами:
  • Бумажное шоу 15 мин. - 500 руб.;
  • Дымовое шоу 10 мин - 300 руб.;
  • Поздравление от Человека Паука - 200 руб.;
  • Поздравление от Феи Винкс - 200 руб.;
  • Шоу мыльных пузырей 20 мин - 500 руб.;
  • Аквагрим - 900 руб.( до 12 детей)
  • Фотосессия 1.5 час - 850 руб;

Видеоролик от 30 сек до 3 мин- 3000 руб. (можно включить интерьвью детей)

Забронировать время и уточнить информацию можно по телефону:
+7 (391) 272-36-35 ; +7 950-422-69-13
ПРЕДОПЛАТУ можно внести в кассу Центра в часы работы по адресу ул. Белинского
8 ТРЦ Комсомол 3 этаж
Перевести на карту сбербанка 4817 7602 0951 2148 или по номеру телефона
+7 950-422-69-13 Ирина Львовна А.
Сумма предоплаты 1000 рублей.

Профилактика в борьбе с остеохондрозом и развитием межпозвонковых грыж

Растяжка достаточно эффективна и используется как элемент лечебной гимнастики в индивидуально подобранном комплексе упражнений. Она способствует эластичности и в то же время укреплению связок, мышц спины, активизирует кровоснабжение позвонков, их дегенерацию, снимает боль. Именно растяжки выполняют активные  профилактические функции в борьбе с остеохондрозом (грудным, шейным, поясничным), с развитием позвоночных грыж и с их рецидивами.

Для этого процедура вытяжения выполняется в составе комплекса занятий лечебной физкультурой.

Стоимость процедуры  со специальным комплексом упражнений 800 рублей

Стоимость абонемента 6000 рублей ( 8 занятий )

Запись по тел.  8 9504226913 ; 2723635

Растягивайтесь, не травмируя мышцы

Комплексная растяжка тела - один из лучших вариантов для девушки, перешагнувшей за 30.

Стретчинг - это безопасный способ растяжки мышц, исключающий их травмирование.

Растяжка - это форма физических упражнений, в которых конкретная мышца или сухожилие преднамеренно изгибаются или растягиваются, чтобы улучшить упругость мышц и достичь комфортного мышечного тонуса. Результатом является чувство усиленного контроля мышц, гибкости и диапазона движений.

str30

 

Чем же хороша растяжка для тех, кому за 30?

  1. Стретчинг помогает похудеть и улучшить фигуру.
  2. Умеренные и сбалансированные упражнения восстанавливают нервную систему и без вреда приводят мышцы в тонус.
  3. Растяжка предотвращает потерю гибкости мышц и суставов, что, в свою очередь, сохраняет легкость и пластичность движений.
  4. Занятия растяжкой нереально ускоряют метаболизм и улучают обмен веществ! Проверено сотни раз.
  5. Стретчинг-упражнения замедляют процесс старения кожи.
  6. С помощью растяжки ног сжигается целлюлит.
  7. Оздоравливается позвоночник, пропадают боли в спине и улучшается осанка.
  8. С помощью шпагатов можно предупредить и даже вылечить варикоз.
  9. Улучшается работа женских органов, что особенно важно, если ты планируешь беременность.
  10. Стретчинг возвращает женственность и гибкость – ты будещь неотразима, ведь девушки с хорошей гибкостью всегда излучают красоту!

Кому противопоказан стретчинг

Делать упражнения на растяжку не рекомендуется людям с травмами и патологиями суставов и позвоночника, по крайней мере, на остром этапе болезни. Не стоит заниматься стретчингом людям с остеопорозом, артритом, тромбозом, грыжами и серьёзными заболеваниями сердца. Не нужно отправляться на тренировку при температуре и других признаках инфекционных и воспалительных поражений организма.

Сделайте свое тело идеальным

Стретчинг - это способ растяжки мышц без травмирования.

Растяжка - это форма физических упражнений, в которых конкретная мышца или сухожилие преднамеренно изгибаются или растягиваются, чтобы улучшить упругость мышц и достичь комфортного мышечного тонуса. Результатом является чувство усиленного контроля мышц, гибкости и диапазона движений.

stratching

Чем же хороша растяжка

  1. Стретчинг помогает похудеть и улучшить фигуру.
  2. Умеренные и сбалансированные упражнения восстанавливают нервную систему и без вреда приводят мышцы в тонус
  3. Растяжка предотвращает потерю гибкости мышц и суставов, что, в свою очередь, сохраняет легкость и пластичность движений.
  4. Занятия растяжкой нереально ускоряют метаболизм и улучают обмен веществ! Проверено сотни раз.
  5. Стретчинг-упражнения замедляют процесс старения кожи.
  6. С помощью растяжки ног сжигается целлюлит.
  7. Оздоравливается позвоночник, пропадают боли в спине и улучшается осанка.
  8. С помощью шпагатов можно предупредить и даже вылечить варикоз.
  9. Улучшается работа женских органов, что особенно важно, если ты планируешь беременность.
  10. Стретчинг возвращает женственность и гибкость – ты будещь неотразима, ведь девушки с хорошей гибкостью всегда излучают красоту!

Кому противопоказан стретчинг

Делать упражнения на растяжку не рекомендуется людям с травмами и патологиями суставов и позвоночника, по крайней мере, на остром этапе болезни. Не стоит заниматься стретчингом людям с остеопорозом, артритом, тромбозом, грыжами и серьёзными заболеваниями сердца. Не нужно отправляться на тренировку при температуре и других признаках инфекционных и воспалительных поражений организма.

Предварительная запись по тел 8 950 422 69 13

Стоимость абонемента 3200 рублей в месяц. (8 занятий по 2 часа)

Нарушение осанки, плоскостопие

Нарушение осанки чаще всего появляется в школьном возрасте, особенно в периоды ускоренного роста скелета детей (периоды вытягивания). Нарушение осанки нельзя назвать болезнью, однако ребенок с нарушенной осанкой находится в группе риска по развитию ортопедической патологии позвоночника и стоп, также он легко подвержен заболеваниям органов дыхания, пищеварения и развитию астено-невротических состояний. 
Для того, чтобы исправить  дефекты осанки, необходимо занятия ЛФК (Лечебная физическая культура).

 

lfk dlya detej

 

Очень важно как можно раньше начать (и систематически проводить) ЛФК. Лечебные физические нагрузки способствуют укреплению всего организма, а именно - улучшают обмен веществ, работу сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения.

ЛФК рекомендуется при:

  • Плоскостопиии
  • Нарушении осанки

Запись по тел 8 950 422 69 13

Стоимость абонемента 2400 рублей ( 8 занятий )

©2019 Экшн Парк